d bol

[...] fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest nagromadzenie się w nich kwasu mlekowego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Przekonanie to jest [...]

[...] w siatkowke w piatek mialem zakwasy(miesnie ud, te z przodu) w sobote rano. dzis ,czyli w poniedzialek byly juz nieznaczne, ale jeszcze je czulem i na moment przykucnąłem i bol w miesniach powodowal ze przez nastepne pare godzin chodzilem z prawie sztywnymi nogami, siadalem opierajac sie o lawke a wchodzeniu po schodach nie bylo nawet mowy. co [...]

siemanko mam pytanie odnosne watroby poniewaz przy kazdym cyklu bralem sylimarol ale od jakiegos tygodnia boli mnie watroba po wiekszym posilku i to dosc mocno czy jesli bede bral teraz sylimarol albo inny lek czy pomoze on czy raczej nie??czy lepiej udac sie do lekarza? CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

****a zaczołem sobie cykl w poniedziałek wziołem 1 strzał prolongatum, i 4 tabsy metki dopiero... i cos zaczeło wczoraj pod wieczór mnie rop*****lać.... 37,2*C, powiekszone wezly chlonne w okolocicach szyji, ból gardła, na noc wziolęm gorącom kompiel naspanrowałem sie jakimiś swinstwami rozgrzewajacymi, kupilem sebidin plus, rutinoscorbin i [...]

Cze wam wszystkim mam prozbne do ludzi ktorzy wiedza co mamzrobci wtakim przypadku ? biore odzywki juz 10 dni mam kretyna , aminokwasy bialko i gajnera . od Pewno czasu boli mnie tak jakby kosc ramiena na silowni mi powiedzial gosciu ze o jest nadcagniete sciegno bicepsa pomozcie mi co mam zrobic i co zrobic z odzywkami czy brac czy co ?? prosze [...]

oczywiscie ! ja biore multi-tabs HERBORAL , mozesz tez zwykle wit. multi tabs kupić a czy potrzene ?? cynk- max . 60 g (wystarczy 15 mg) łagodzi bol gardła, korzystny wplyw na skore, zelazo- niedobór Fe - niedokrwistość, nadmiar - uszkodzenie miesnia sercowego, choroby degeneracyjne mozgu, (65 max (20-30 wystarcza) piersi z kuraczaka - duzo [...]

Mam poważny problem od mniej więcej roku męcze się z powracającą kontuzją jak się po wielu wizytach u lekarzy okazało bicepsu. Na początku diagnoza była ,że jest to kontuzja jakiejś chrząstki w barku czy scięgna nie pamiętam dokładnie. Ból jest umiejscowiony w barku ,dostawałem już tzw., blockery co pomogło ,ale do pewnego czasu bo kiedy zaczęłem [...]

Moim dotychczasowym sposobem uodparniania sie na ból było oswajanie się z nim walczac na zasady k1 i unikajac ochraniaczy. Może ktos zna mniej bolesny sposob. kasztan

Po ciezkich traningach i ogromnym bólu wkoncu udalo mi sie docisnac do szpagaciku meskiego (niestety wytrzymalem zaledwie kilka sekund) narazie jest to wersja na pietach z palcami w gorze ale z czasem mam nadzieje zrobie wszystkie wersje, nie raz juz powatpiewalem ze kiedys mi sie to uda no ale ciezka praca i odpornosc na ból dala jakies [...]

Zamieszczam kolejny tekst, autora niestety nie znam ale dla zainteresowanych dzisiaj jeszcze poszukam stronki(o ile jej nie zlikwidowali) z której je ściągnołem. Sztuka walki o jakiej mowa w tekscie to Jiu-Jitsu...tak jakby ktoś nie wiedział. Dlaczego jeszcze trenuję? [...]

[...] w d......to ze ci sie ktos spowiadal!i ch...w to wbijam mówie tylko ze mialem takie zatrzymanie wody ze gdy szedłem szybkim krokiem to po 0,5km mialem takie nadymane miesnie lydek ze bol nie pozwalal mi isc dalej!Jak nie brales to nie zabieraj glosu .a jak masz jakies teoretyczne prawidla to napisz ksiazke. Życie jest za krótkie żeby być małym.

[...] nadzieji ze ktos obeznany udzieli mi pomocy ... Postaram sie przedstawic tutaj cala historie i przebieg moich problemow z barkami ... W poniedzialek budze sie z za***istym bolem barkow , bol trudny do rozpoznania niby miesien niby staw :( ... W ten sam tez dzien rozgrzalem barki dobrze nasmarowalem Ben gay czerwonym i poszeldem na silke , przy [...]

[...] miesnie z tylu prawego uda w polowie odleglosci pomiedzy kolanem i dupą napinaly mi sie na jakies 15sekund i na 15 rozprezaly i tak gdziesz przez 15minut cyklicznie cholerny bol ale najgorsze ze niebyly to zwykle skurcze tylko cos jakby pulsacyjne skurczanei miesni - bol nienachodzila odrazu tylko w okolo 3sekundy w 4-5uderzeniach tak jaky [...]

właśnie. Trrenuję od jakiegoś czasu(trening obwodowy), wydaje mi się że nie przesadzam z obciążeniami. Od wczorajszego treningu boli mnie bark, tak jakby staw. To nie jest silny ból ale męczący. Coś mam z tym zrobić ?? Kiedyś też tak miałam , ale miałam wtedy tygodniową przerwę w treningach i przeszło (prawie). Tak samo przy bieganiu bolą mnie [...]

Czesc Wlasnie zastanawiam sie nad kupnem Kreatyny 500g Hi-Teca i Gainera Super Mass Prof. 3.5 kg tzn juz sie na to zdecydowalem. Bol jest taki ze chcialem to kupic w sklepie www.rsport.pl Znacie moze ten sklep ?? i czy mozecie mi cos powiedziec na ten temat?? Druga sprawa jest taka, ze gainera trzeba na mleku rozrabiac a kreatyne nie wolno [...]

[...] sztuk walki. Osobiscie probowalem po sporym rozciganiu i pozadnej rozgrzewce ale nie wiem jak dokaldnie to wykonac brakuje mi wiedzy jedyne co po tych probach pamietam to niemilosierny bol jak nie w plecach to w glowie i karku a nie chcial bym sie nabawic kontuzji. Mam nadzieje ze ktos mnie oswieci. z gory dziekuje wszystkim za wszelkei rady

Dzien dobry... :) Po wspaniałej nocy, po dwóch godzinach snu przerywanych gonieniem chomika po pokoju %) czas wziąść się do nauki...:D A czuje że faktycznie sesja to będzie bol okrutny. Byle mnie tylko nie zmusila do rzeczy ktorych nie chce :/ I na dobry początek dnia (bez urazy am ): Rozmawia dwóch adwokatów. Obok przechodzi atrakcyjna kobieta. - [...]

[...] udo czy posladek to wchodzi IDEALNIE!!! a jak w prawy poslad to nie umialem sie przebic, tak samo w prawe udo jak chcialem dzisiaj wbic to zaledwie uklulem sie i taki fest bol i bardzo duzo krwi sie puscilo, kiedy ja zaledwie musnalem skore;/ probowalem drugi raz w prawe udo i zas nie umialem sie przebic do miesnia, a w lewe elegancko, wiec jak [...]

hey od 3 dni spozywam odzwyki i dzis dziwnie sie człem bol brzucha bol głowy i zbierało mnie na wymioty czy to mogło byc spowodowane dzaiałeniem odzywek? jescze mnie troche boli a jesc za cholere mi sie nie chce! co jest moze zle dawkuje? obczajscie sami to jest moja dietka! sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy 30 min pozneij 100gram ryzu [...]

HOPE ja mam to samo sprzęcik samoróbka..... wiec se na sztange zawiazałem gabke... ze starego łóżka :P i teraz już jest dobrze... ewentualnie zarzuć sobie bluze lub koszulke na barki (ja też tak robiłem.. znacznie zmniejsza ból przy uderzeniu :P ) PS. wykookałem w atlasie cwiczeń (kufa no nie zagladnałem tam wcześniej)... właśnie chodziło mi o [...]